recette pour debutants

Cher Lecteur Débutant,

Après avoir vu la routine journalière à suivre pour une peau toute belle, C'est Moi Qui L'a Fait s’intéresse aujourd'hui à la routine hebdomadaire ! Toutes ces recettes sont donc à utiliser une fois par semaine. Ca n'est pas si long, et avec ça tu verras, ta peau sera encore plus douce.

Tout d'abord, qu'est-ce qu'une routine ?
Une routine, c'est une succession de gestes simples à réaliser ici, une fois par semaine, afin que ta peau soit en pleine forme. Je stipule ici que cette routine est la plus simple possible, afin de cibler les débutants. Ensuite, chacun pourra l'améliorer comme il le souhaite.

Routine Corporelle hebdomadaire :

Chaque semaine il est nécessaire de :

1. Se laver le corps (enfin ça, logiquement tu le fais tous les jours. Mais il est nécessaire de commencer par le nettoyage avant tout !)
2. Appliquer un gommage
3. Appliquer une crème corporelle (idem, à faire tous les jours, mais il est important de l'inclure dans la routine hebdomadaire)

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Routine Visage hebdomadaire :

Chaque semaine il est nécessaire de :

1. Se laver le visage (cf. petit 1 routine corporelle)
2. Appliquer un gommage
3. Appliquer un masque
4. Appliquer une crème de jour (cf. petit 3 routine corporelle)

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Voici donc le panier Aroma-Zone que j'ai sélectionné :

Pourquoi ces ingrédients ?

• L'huile végétale de pépins de raisin : C'est une huile sèche, qui ne te laissera donc pas de sensation grasse sur la peau. Elle est très polyvalente, et j'en mets souvent un peu partout. Antioxydante, émolliente et régulatrice de sébum, c'est un tout-en-un.
• L'hydrolat de bleuet : Beaucoup utilisé pour les yeux car il est décongestionnant et apaisant, j'aime m'en servir pour le visage pour ses propriétés astringentes, tonifiantes, rafraîchissantes et calmantes.
• La poudre de noyaux d'olives : Exfoliant végétal, je m'en sers particulièrement pour le visage. Il n'est pas nécessaire d'en mettre beaucoup pour que le gommage soit efficace.
• Les micas blancs brillants et l'oxyde minéral bleu : Là, tu choisis les couleurs que tu veux, Cher Lecteur débutant !
• La gomme xanthane : C'est un gélifiant. Il en suffit de peu dans une phase aqueuse pour qu'elle se transforme en gel ! Elle peut également permettre de stabiliser les émulsions, et elle apporte un toucher doux et plus de glissant.
• L'hydrolat de fleur d'oranger : Le plus connu des hydrolat ! Attention cependant, ce que tu achètes pour les gâteaux, ca n'est pas de l'hydrolat, hein ! Son odeur est juste divine. J'aime beaucoup. Il régénère la peau, il est éclaircissant et redonne de l'éclat à ton teint. Il apaise et rafraîchit aussi la peau. Bref, il faut l'avoir !
• Le complexe hydratation intense : Comme son nom l'indique, cet actif fait TOUT pour hydrater ta petite peau. Je l'inclue dans un maximum de mes recettes.
• L'olivem 1000 : Emulsifiant donnant une texture onctueuse mais fraîche, au toucher fin. Il favorise également une hydratation longue durée de la peau, et permet la diffusion progressive des actifs.  
• Les fragrances : A toi de choisir ce qui te fait envie, Cher Lecteur
• Le SLSA : C'est un tensioactif doux et solide. Nettoyant, très moussant, viscosant. Le fait qu'il soit solide va te permettre par la suite de réaliser des shampoings solides ou des barres de douche.
• Les conditionnements : J'ai choisis ce qui me semblait le plus logique. Cependant si tu veux changer, Cher Lecteur, n'hésite pas !

Et voilà ! Maintenant que tu sais tout, Cher Lecteur Débutant, on va pouvoir passer aux recettes. Tu es prêt ?

A savoir : Comme tu es débutant, je convertis juste pour toi, Cher Lecteur, les recettes en grammes et en gouttes. Attention cependant, ces dernières sont spécifiques aux codigouttes de chez Aroma-Zone. Si jamais tu n'as pas le même fournisseur, REFAIS LA CONVERSION !

Routine Corporelle Hebdomadaire :

1. Se laver le corps : Oui, d'accord, mais pas avec n'importe quoi !
   Ici, tu as deux solutions, Cher Lecteur Débutant. Soit tu utilises un savon SAF (que tu fais toi-même, ou que tu achètes auprès de vraies savonneries comme celle de Les Savons de Mandeline), soit tu utilises un gel douche corporel conçu par tes soins (et comme ça tu sais ce qu'il y a dedans).

Recette du gel douche corporel :
Pour 100gr

• 70,6% soit 70,6 gr d'eau
• 10% soit 10 gr de SLSA
• 10% soit 10 gr de SLS 
• 0,8% soit 0,8 gr de gomme xanthane
• 3% soit 3 gr d'urée

Ajouts :

• 3% soit 3 gr d'huile végétale de pépin de raisin
• 0,5% soit 0,5 gr de colorant (ici, oxyde bleu)
• 1,5% soit 99 gouttes de fragrance
• 0,6 % soit 19 gouttes de cosgard

Dans un bol, transfère un à un les ingrédients (sans les ajouts). Mélange bien. Chauffe très doucement pendant 1mn puis laisse reposer et refroidir 10mn. Ensuite, ajoute les ajouts dans l'ordre, en remuant entre chaque. Transfère le tout dans le flacon transparent prisme de 100mL.

2. Appliquer un gommage : Pour enlever toutes les impuretés !

Le gommage permet d'éliminer les peaux mortes et de rendre la peau lisse et sans imperfection. Une fois par semaine, ca suffit, sinon tu vas agresser ta peau. Attention si tu as la peau vraiment très sensible, le gommage au sucre n'est pas recommandé. 

Recette du gommage corporel au sucre :
Pour 50 gr

• 79,7% soit 39,85 gr de sucre (oui oui, le sucre que tu as dans ta cuisine. Bio, si possible !)
• 9% soit 4,5 gr de SLS
• 9 % soit 4,5 gr d'huile végétale de pépins de raisin
• 0,5 % soit 0,25 gr de colorant (ici oxyde bleu)
• 1 % soit 33 gouttes de fragrance
• 0,2 % soit 4 gouttes de vitamine E
• 0,6 % soit 10 gouttes de cosgard

Ajoute tous les ingrédients dans l'ordre et un à un dans un bol. Mélange bien. Transvase dans un pot 50mL avec capuchon noir. Ne tasse pas trop fort ! 

3. Appliquer une crème corporelle : afin d'hydrater et nourrir ta peau pour la journée

Cette étape est à réaliser tous les jours, dans la mesure du possible. Personnellement, ça m'arrive souvent d'oublier. D'autant qu'il faut mettre de la crème sur TOUT LE CORPS, et autant te dire que c'est un peu long. Au moins, si tu l'intègres dans ta routine, Cher Lecteur Débutant, tu le feras une fois par semaine (et c'est déjà ça !).

Recette de la crème corporelle : 
Pour 50 gr

Phase A (aqueuse) :

• 20% soit 10 gr d'hydrolat de fleur d'oranger
• 38,4% soit 19,4 gr d'eau
• 5% soit 2,5 gr de glycérine
• 4% soit 2 gr d'urée

Phase B (huileuse) :

• 10% soit 5 gr de beurre végétal de karité
• 10% soit 5 gr d'huile végétale de pépins de raisin
• 8% soit 4 gr d'olivem 1000

Phase C (ajouts) :

• 3% soit 26 gouttes de complexe hydratation intense
• 1% soit 33 gouttes de fragrance
• 0,6 % soit 10 gouttes de cosgard

Tu réalises une émulsion classique en versant tous les ingrédients de la phase A dans un bol, puis tous les ingrédients de la phase B dans un deuxième bol. Tu mets au bain-marie jusqu'à ce que l'olivem 1000 ait bien fondu. Ensuite tu sors du bain-marie, tu verses la phase A dans la phase B puis tu mélanges énergiquement et longtemps, jusqu'au complet refroidissement. Enfin, tu n'as plus qu'à ajouter les ajouts un par un dans l'ordre en remuant bien entre chaque !

Voilà, c'est terminé pour la routine hebdomadaire corporelle. Ce sont des recettes simples et basiques, que tu peux évidemment modifier et faire évoluer suivant tes envies et tes besoins. N'hésite pas à me demander, si tu as des doutes pour les modifications. Et surtout, AIDE-TOI DES FICHES TECHNIQUES AROMA-ZONE, qui sont vraiment bien faites !

Routine Visage Hebdomadaire :

1. Se laver le visage : Oui, d'accord, mais pas avec n'importe quoi !
Ici, Cher Lecteur, je te renvoie vers le nettoyant visage de la routine journalière, dans le premier panier Aroma-Zone. Il est inutile de prévoir un nouveau nettoyant visage, surtout si celui-ci te convenait !

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2. Appliquer un gommage, pour nettoyer les impuretés.

Le gommage permet de nettoyer la peau du visage en profondeur, et de retirer les         peaux mortes. Après ça, tu auras la peau toute douce, Cher Lecteur Débutant !

Recette du gommage visage : 
Pour 50 gr

• 10% soit 5 gr d'hydrolat de camomille
• 20 % soit 10 gr d'hydrolat de bleuet
• 10% soit 5 gr d'hydrolat de fleur d'oranger
• 40% soit 20 gr d'eau
• 4% soit 2 gr de glycérine végétale
• 3% soit 1,5 gr d'urée
• 0,8% soit 0,4 gr de gomme xanthane

Ajouts :

• 3% soit 1,5 gr d'huile végétale de pépins de raisin
• 3% soit 26 gouttes de complexe hydratation intense
• 5% soit 2,5 gr de poudre de noyaux d'olive
• 0,5% soit 16 gouttes de fragrance
• 0,6 % soit 10 gouttes de cosgard

Tout d'abord, tu mets tous les ingrédients un à un dans un bol. Tu fais ensuite chauffer au bain-marie jusqu'à la fonte de l'urée. Laisse ensuite reposer 10mn. Ajoute les ajouts dans l'ordre et en remuant bien entre chaque. Transvase dans un pot 50mL à capuchon noir. 

2. Appliquer un masque, pour nourrir et hydrater en profondeur

Le masque complète l'action de la crème de jour. C'est un véritable concentré de bienfaits pour la peau, qui va permettre d'illuminer le teint et de soigner les imperfections. Pour cela, j'ai choisi une gelée de miel. Facile à faire, c'est rapide et tellement bon pour la peau !

Recette de la gelée de miel, masque visage
Pour 50gr

• 40% soit 20 gr de miel (oui, celui que tu as dans ta cuisine ! Bio, si possible)
• 10% soit 5 gr d'huile végétale d'abricot
• 35,4% soit 17,7 gr d'eau
• 4% soit 2 gr d'urée
• 1% soit 0,5 gr de gomme xanthane

Ajouts :

• 3% soit 26 gouttes de complexe hydratation intense
• 0,5% soit 16 gouttes de fragrance
• 0,6% soit 10 gouttes de cosgard

Dans un bol, verse tous les ingrédients un à un. Mélange bien. Mets au bain-marie, jusqu'à ce que l'urée soit fondue, sors du feu puis laisse reposer 10mn. Ajoute ensuite les ajouts en mélangeant bien entre chaque. Finis par le cosgard puis verse dans un pot en plastique au couvercle noir. 

4. Appliquer une crème de jour, pour nourrir et hydrater

La crème de jour, Cher Lecteur Débutant, tu dois l'appliquer tous les jours, en fait. Mais intègre-la à ta routine quand même. Comme ça une fois par semaine, ta peau s'offre une véritable renaissance. Tu verras, tu attendras ce jour là avec impatience !
Je te laisse donc appliquer ta crème de jour habituelle, celle dont la recette est dans le précédent panier AZ !

Cette routine hebdomadaire me prend environ 30mn tout compris. Pour tout te dire, Cher Lecteur Débutant, je fais ça pendant mon bain. C'est plus simple, et cela devient ainsi un véritable moment de plaisir. Et ça, ça change tout !

J'espère que ces recettes te plaisent. N'hésite pas à me poser des questions en commentaires ici (et non pas sur Facebook, comme ça tout le monde profite des questions et des réponses juste sous l'article, c'est quand même bien plus pratique !)

Passe une chouette journée, et surtout n'oublie pas de te chouchouter, Cher Lecteur Débutant.

BisousBisous

PS : N'oublie pas d'aller faire un tour sur la page Facebook de C'est Moi Qui L'a Fait ! 

Cher Lecteur,

Voici une nouvelle rubrique pour toi, qui débute. Une rubrique avec des ingrédients de base, des recettes simple et concise. Je me suis aperçue que j'utilisais de plus en plus d'ingrédients (normal quand on les a sous la main non ?) et que toi, Cher Lecteur encore peu initié, tu pouvais carrément prendre peur.

Tu trouvera donc ici tout plein de recettes afin de t'amuser en toute simplicité (pas mal le slogan non ?)

Enfin bref

Pour cette première rubrique, je vais commencer par te parler de mon lait pour le bain. Oui, telle Cléopâtre, j'aime beaucoup prendre des bains de lait, qui rendent la peau toute douce.

Simplement le problème, c'est que le lait ça ne se garde pas longtemps. Surtout quand tu as envie d'y ajouter des fragrances et d'autres choses, parce que tant qu'a faire, il faut que ton bain soit coloré, parfumé, pailleté, et tout et tout...

Recette du lait en poudre pour le bain "Je suis Cléopâtre"

• 40% de lait en poudre (tu peux choisir un lait d'origine végétal ou animal, le mieux c'est qu'il soit bio, le mien c'est du lait de vache)
• 20% de bicarbonate de soude
• 15% de sucre glace
• 20% d'acide citrique
• 2% de micas ou colorant en poudre (rose pour moi)
• 3% de fragrance (pour que ca sente bon, miel et tropicana pour moi)

Mode opératoire : 

Commence par respecter les mesures d'hygiène nécessaire

Verse tous les ingrédients un a un dans un saladier, sauf la fragrance

Mélange bien. Si jamais ton lait en poudre est "grossier" tu peux mettre au mixeur à condition qu'il soit réservé aux cosmétiques

Ajoute la fragrance petit à petit en remuant bien entre chaque ajout

C'est prêt ! Tu n'as plus qu'a transférer dans un joli petit contenant. Moi j'ai choisit un tube à essai acheté dans le rayon mariage d'un magasin de loisirs créatifs (un peu cher, ceci dit !).

J'aime beaucoup cette formule. Ca fond bien dans le bain, avec un léger pshhhiiit. Il n'y a pas de résidus qui viennent "piquer" les fesses ce qui n'est pas négligeable. Pas vrai Cher Lecteur ?
A 3%, la fragrance embaume tout le bain, c'est un véritable plaisir. En revanche pas de coloration du bain. Je suppose qu'il faudrait monter les micas ou oxydes à 10% par exemple. Mais ca risque de revenir cher !
A tester donc... 

Sur ce, Cher Lecteur, je file prendre un bain, justement. Oui, je vais allumer des bougies et profiter des subtiles efluves de mon lait de bain en poudre "Je suis Cléopâtre".

Passe une chouette soirée
Bon bain !

BisousBisous